Yoga

dienstags Schwangeren-Yoga 18:15 – 19:30 Uhr

Elternschule Eimsbüttel, Doormannsweg 12,
20259 Hamburg, 75 min./12 €

mittwochs Hatha-Yoga, 18:55 – 20:25 Uhr

Meridian-Spa Wandsbek, Wandsbeker Zollstr. 87-89,
22041 Hamburg, 90 min

donnerstags Lunch-Yoga, 12:30 – 13:00 Uhr

VHSt, Rathausstr. 7, 20095 Hamburg,
30 min./ab 4,50 €

oder Du buchst Dir eine individuelle Einzelstunde
für 77,00 €

Bei mir lernst Du einfache und effektive Yoga-Übungen, um Rückenschmerzen zu lindern und vorzubeugen. Außerdem tiefes Entspannen, um in Dir selbst zu ruhen. Das viele Sitzen im Büro und lange Arbeiten am Bildschirm ist für den Körper oft eine große Herausforderung. Dadurch kommt es zu Verspannungen im Nacken, in den Schultern, im Rücken und in den Hüftgelenken. Achtsam stelle ich mich auf die Themen und Bedürfnisse ein, die Du mitbringst.

Alle sind herzlich willkommen. Du brauchst weder Vorkenntnisse noch eine besondere Beweglichkeit. Sei einfach wie Du bist – denn so ist es gut!

Über mich: Yoga begleitet mich schon sehr viele Jahre. Vor über 36 Jahren habe ich selbst meinen ersten Yogakurs besucht und seitdem hat es mich nicht mehr losgelassen. 1997 habe ich in Kalifornien meine Yogalehrer-Ausbildung absolviert und seitdem viele eigene Kurse und Vertretungen unterrichtet. Wichtig für mich ist, dass sich alle in den Kursen wohlfühlen und entspannen.

Ich freue mich auf deinen Anruf oder ein E-Mail.

Mobil 0163 963 65 24
Info@shiatsu-am-weiher.de

Katja Bothe  ·  Ottersbekallee 29  ·  20255 Hamburg
Mobil 0163 963 65 24  ·  Info@shiatsu-am-weiher.de